Leefstijl Café: Krachtig naar de 80
Op dinsdag 22 september 2026 staat het Leefstijl Café in ZB Middelburg in het teken van gezond en vitaal ouder worden. Onder de titel Krachtig naar de 80 gaat het deze ochtend over bewegen, wandelen, spierkracht en vooral over wat je zelf kunt doen om sterk en vitaal ouder te worden.
Ouder worden wordt vaak gekoppeld aan minder kracht, minder energie en minder bewegen. Tijdens deze bijeenkomst draait het juist om de vraag hoe je daar zelf invloed op kunt houden. Niet alleen: wat kan ik straks niet meer? Maar vooral: wat kan ik vandaag doen om straks nog te kunnen wat ik belangrijk vind?
Er is ruimte voor ontmoeting en gesprek met andere mensen die actief en vitaal ouder willen worden. Ook wordt aandacht besteed aan gedachten als ‘dat hoort bij mijn leeftijd’ of ‘daar ben ik te oud voor’.
De bijeenkomst is op dinsdag 22 september van 10.00 tot 12.00 uur in ZB Middelburg en is gratis toegankelijk. Aanmelden kan via de website van het Leefstijl Café.
Het Leefstijl Café is een gratis initiatief in Middelburg voor iedereen die wil werken aan een gezondere leefstijl. De bijeenkomsten combineren informatie en praktische tips met ontmoeting en uitwisseling.
Locatie: ZB Middelburg
Datum: dinsdag 22 september 2026
Tijd: 10.00-12.00 uur
Toegang: gratis
Meer informatie en aanmelden: leefstijl-cafe.nl
